L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana que les persones de més de 65 anys incorporin trenta minuts d’activitat física a la seva vida diària. Tota activitat suma: aprofiteu els desplaçaments (a peu o amb bicicleta), les activitats ocupacionals, les tasques domèstiques, els  jocs, esports o exercicis programats i les activitats socials o familiars.

A Gran Salut SCP creiem que no només és important tonificar i enfortir els músculs i mantenir la mobilitat de les articulacions per estar en forma i més saludables, i reduir les possibilitats de caure, sinó que també ajudar a les persones a entendre els motius pels quals això és tant important.